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Ilustra??o: Marta Pucci

LGBTQIA

Como homens trans, pessoas n?o-binárias e de gênero fluido podem ocultar seios?

Binding: dicas e truques para o uso de binders

por Jen Bell, Former Writer at Clue; e Nicole Telfer, Science Content Producer
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*Tradu??o: Mariana Rezende

A prática de binding (prender o tecido mamário para ficar com a aparência de um peito liso) é comum entre homens transgênero e AFABs (pessoas que receberam a atribui??o do gênero feminino ao nascer) de apresenta??o masculina.

Para algumas pessoas trans e n?o-binárias, os seios s?o uma fonte de disforia de gênero, já que s?o um lembrete visual do gênero atribuído no nascimento (1). Usar binders pode reduzir a disforia de gênero e melhorar a saúde mental, mas também pode provocar sintomas negativos para a saúde física (2).

Como as pessoas ocultam os seios?

As pessoas podem fazer o binding, ocultar os seios, de diversas formas: algumas pessoas prendem os seios com bandagens elásticas, fita adesiva ou plástico-filme. Algumas pessoas usam suti?s esportivos ou trajes atléticos de neoprene ou compress?o, ou ent?o muitas camadas de suti?s esportivos ou blusas. Outras pessoas usam binders disponíveis comercialmente e criados especificamente para essa fun??o (2).

Cada pessoa faz o binding de um jeito. Algumas pessoas ocultam os seios só em ocasi?es especiais, outras o fazem todos os dias. Um estudo que avaliou pessoas que usam binders relatou que uma pessoa os usam por cerca de 10 horas por dia, com os métodos mais populares como binders comerciais, seguidas por suti?s esportivos, camadas de blusas ou suti?s e bandagens ou materiais elásticos (2).

Riscos e efeitos colaterais de usar binders

Como muitas coisas que as pessoas fazem para modificar sua aparência externa (usar saltos altos ou barbear os pelos faciais), ocultar os seios com binders tem alguns riscos.

O binding pode afetar a pele, os músculos e o movimento, sobretudo se feito durante longos períodos de tempo. Apertar muito a pele e o peito com materiais que n?o permitem a circula??o livre de ar pode criar ambientes úmidos, quentes e propícios para o desenvolvimento de bactérias e infec??es fúngicas. O uso de binders muito apertados pode causar danos aos tecidos e músculos subjacentes, impedir o movimento livre e até restringir a capacidade de respira??o de uma pessoa.

N?o existem muitos estudos sobre os efeitos do binding na saúde, por isso é importante ouvir as experiências de outras pessoas e conversar com um(a) profissional de saúde. (Aqui está um guia para encontrar um profissional receptivo e acolhedor e como procurar um melhor atendimento dos profissionais com quem já se consulta.)

Dois estudos que se concentram especificamente em pessoas que ocultam seios com binders foram concluídos. Os estudos s?o transversais, observando uma popula??o específica (pessoas que fazem binding) em um momento específico e foram publicados em 2017 e 2018. Ambos os estudos s?o baseados em dados de 1.800 participantes em uma pesquisa online.

Em ambas as pesquisas, a maioria das pessoas (89 a 97%) disseram ter sentido pelo menos um sintoma negativo com a prática do binding (2, 3).

Efeitos colaterais comuns de usar binders no peito

  • 76 a 78% alegaram problemas de pele/tecido, como sensibilidade, cicatrizes, incha?o, coceira e infec??es
  • 74 a 75% das pessoas relataram dores no peito, ombros costas ou abd?men
  • 51 a 52% das pessoas relataram problemas respiratórios (como falta de ar)
  • 47 a 49% das pessoas relataram sintomas musculoesqueléticos, como mudan?as posturais, perda de massa muscular ou fraturas nas costelas (2, 3)

No entanto, a prática de binding n?o tem só lados negativos. Muitas pessoas se sentem melhor psicologicamente e emocionalmente quando fazem binding. De acordo com esses estudos, o binding ajuda as pessoas a diminuir o sentimento de disforia de gênero, assim como sentimentos de ansiedade ou pensamentos suicidas, enquanto aumenta os sentimentos de confian?a em público e a autoestima (2).

Fatores de risco dos efeitos colaterais do binding

As pessoas que fazem binding com uma frequência mais alta (todos os dias) têm mais probabilidade de sentir os sintomas negativos. Por esse motivo, evitar usar binders todos os dias pode ajudar a diminuir esse risco. O binding a longo prazo tem uma maior probabilidade de ser associado a sintomas negativos, sobretudo na pele, tecidos e problemas musculoesqueléticos (2). As pessoas com seios grandes têm uma probabilidade maior de terem problemas de pele e tecidos moles (2).

O material escolhido para o binding é determinado por quest?es pessoais e, portanto, é difícil determinar um tipo padr?o que funcione para todas as pessoas. Um estudo mostrou que as pessoas que apresentavam mais riscos de sentirem um número maior de sintomas negativos do binding eram as que usavam binders comerciais, seguidas pelas que usavam bandagens e plástico-filme ou fita adesiva (2).

Uma das surpresas para os pesquisadores foi a quantidade mais alta de efeitos negativos encontrados nos binders comerciais, uma vez que blogs e outros recursos informais dedicados a homens trans e ao uso saudável do binding recomendam frequentemente binders comerciais (2, 4). Isso pode acontecer porque as pessoas usam binders muito pequenos, por muito tempo seguido ou usam mais de um ao mesmo tempo. S?o necessárias mais pesquisas, mas caso você escolha usar um binder comercial, pesquise, leia as avalia??es do produto na internet e certifique-se de que está usando o tamanho certo para você.

Cuidados com a saúde ao ocultar os seios

O estudo de 2017 descobriu que quase nove em cada dez pessoas sentiu pelo menos um dos efeitos negativos ao usar binders, e oito em cada dez sentiu que era importante falar sobre a prática com profissionais de saúde. No entanto, somente três em cada 20 (15%) procurou ajuda médica para problemas de saúde relacionados ao binding (3).

Mais de metade dos participantes alegaram que o profissional de saúde com quem se consultavam tinha ciência de que eles ocultavam seios, mas entre os participantes, menos da metade realmente falava com o profissional sobre o binding.

As pessoas que se sentiam seguras e confortáveis em come?ar uma conversa sobre o binding tinham uma probabilidade maior de buscar ajuda para quaisquer efeitos negativos (3).

Isso destaca a disparidade entre os cuidados de saúde que as pessoas trans precisam e o cuidado de saúde acessível ou seguro para elas. Praticamente todas as pessoas, independentemente de seu gênero, alteram seus corpos para se sentirem bem, seja fazendo binding, fumando, usando maquiagem, depilando seus pelos pubianos etc. Todos nós mudamos nossa aparência de alguma maneira para nos sentirmos mais próximos do nosso "verdadeiro eu".

às vezes, essas atividades têm alguns riscos que exigem ajuda médica (por exemplo, fumar pode causar cancer de pulm?o e muitos outros problemas de saúde, ou depilar seus pelos pubianos pode encravar pelos ou infeccionar folículos). N?o existe (ou n?o deveria existir) vergonha nenhuma em falar com um profissional de saúde sobre os efeitos negativos do binding. é seu corpo e sua vida, e você merece cuidados de saúde seguros e sem julgamentos.

As pessoas devem consideram tanto os benefícios para a saúde mental quanto os possíveis sintomas físicos negativos quando v?o tomar decis?es sobre o binding (2).

Dicas para uma prática de binding mais saudável

  1. As pessoas ocultam os seios de maneiras diferente, o truque é descobrir qual é a forma mais saudável e melhor para você. Limite de tempo de uso do binder. N?o use por mais de 8 a 12 horas. N?o durma de binder. N?o fa?a binding todos os dias. Programe dias sem binder. As pessoas que fazem binding com uma frequência mais alta, por exemplo, todos os dias, têm mais probabilidade de sentir os efeitos negativos (2, 4).
  2. Evite fazer binding durante as atividades físicas. Esse é um momento em que você precisa respirar fundo, mover-se livremente e tem mais probabilidade de suar. Se quer achatar seus seios durante os exercícios físicos, tente encontrar um suti? esportivo para esse efeito.
  3. Encontre o tamanho ideal. Se usa um binder comercial, certifique-se de que ele serve corretamente e que n?o é muito pequeno. Quando for comprar um binder comercial, pesquise bastante para encontrar o binder perfeito para você. Tente n?o usar um binder muito apertado. Se ele causar dor, cortes ou restringir sua respira??o, ent?o você precisa usar um ou dois números acima. Um binder deve permitir que você respire normalmente e que o ar circule (procure tecidos respiráveis). Condi??es úmidas e suadas da pele proporcionam o ambiente perfeito para erup??es cutaneas e infec??es fúngicas (4).
  4. N?o tente esconder seios com plástico-filme, fita adesiva ou bandagens. Esses materiais est?o associados ao aumento dos sintomas negativos. A fita-adesiva pode danificar sua pele e as bandagens podem ficar mais apertadas quando você se mexe. Suti?s esportivos, camadas de blusas ou roupas de compress?o esportivas ou de neoprene s?o as op??es associadas à menor quantidade de efeitos colaterais negativos (2).
  5. Está planejando fazer uma mastectomia? Fa?a menos binding. Caso esteja pensando em fazer uma mastectomia, n?o fa?a binding com muita frequência, porque isso pode afetar a elasticidade da sua pele e ter impactos cirúrgicos (4, 5). Alguns pesquisadores de mastectomia masculinizadora (FTM) acreditam que o binding a longo prazo pode causar uma redu??o na qualidade da pele, sobretudo na elasticidade, e isso pode tornar a realiza??o da mastectomia mais complexa (5).
  6. Ou?a seu corpo. Se você sente dor ou dificuldade em respirar, tire seu binder (ou outra vestimenta restritiva). Talvez o que você está usando é muito apertado ou você está fazendo binding por muito tempo sem pausas.

S?o necessárias mais pesquisas sobre e a saúde e as necessidades de homens transgêneros e pessoas de gênero fluido. Tais popula??es têm diferentes necessidades de cuidados de saúde e todas as pessoas devem ter acesso a cuidados de saúde adequados e personalizados.

Se você está sentindo os sintomas negativos relacionados ao binding, recomendamos que procure profissionais de saúde. Alguns pessoas sentem que acompanhar o ciclo menstrual ajuda a diminuir a disforia de gênero. O Clue app pode te ajudar com isso.

[Leia agora: O que pessoas trans e n?o-binárias precisam saber sobre métodos anticoncepcionais?]

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