Your Privacy

We use cookies on our website to analyze how people use it and improve the experience.

You can read more about how we use cookies in our Privacy Policy, or manage your preferences below. To continue browsing, choose one of the options below.

Ilustra??o: Marta Pucci

Fertilidade

O ciclo menstrual: muito além da menstrua??o

por Laurie Ray, DNP, Science Writer at Clue
  • Compartilhar este artigo no Twitter
  • Compartilhar este artigo no Facebook
  • Compartilhar este artigo pelo WhatsApp

*Tradu??o: Sarah Luisa Santos

Coisas importantes para saber

  • O ciclo menstrual come?a no primeiro dia da menstrua??o e acaba quando o próximo ciclo come?a.
  • Estímulos hormonais s?o enviados pelo cérebro e os ovários, causando mudan?as nos pequenos sacos dos ovários que contêm os óvulos (folículos) e o útero.
  • A primeira metade do ciclo prepara o óvulo para ser liberado do ovário e constrói o tecido do útero.
  • A segunda metade do ciclo prepara o útero e o corpo para aceitar o óvulo fecundado, ou para iniciar o próximo ciclo se uma gravidez n?o ocorre .

O ciclo menstrual é mais do que apenas a menstrua??o. Na verdade, a menstrua??o é somente a primeira fase do ciclo menstrual. O ciclo menstrual é composto de dois ciclos que interagem e se contrap?em – um que acontece nos ovários e outro que acontece no útero. O cérebro, ovários e o útero trabalham juntos e se comunicam através dos horm?nios (sinais químicos enviados através do sangue de uma parte do corpo para outra) para manter o ciclo acontecendo.

Um ciclo menstrual come?a com o primeiro dia da menstrua??o e acaba com o come?o da próxima. Um ciclo menstrual completo dura entre 24 e 38 dias (1), mas a dura??o pode variar de ciclo para ciclo, e também pode mudar ao longo dos anos. A dura??o do ciclo muda entre a menarca (quando a primeira menstrua??o ocorre na puberdade) e a menopausa (quando as menstrua??es param) (2,3).

Entender o ciclo menstrual é importante porque pode impactar o corpo todo, da cabe?a aos pés. Algumas pessoas notam mudan?as em seus cabelos, pele, coc?, sintomas de doen?as cr?nicas, saúde mental, enxaqueca, ou no modo como elas experimentam o sexo em diferentes pontos do ciclo menstrual. é também a forma do corpo sempre se preparar para uma gravidez, portanto as pessoas que fazem sexo com penetra??o pênis – vagina (o tipo de sexo através do qual você pode engravidar), devem prestar aten??o ao ciclo menstrual. Métodos de contracep??o hormonal previnem algumas ou todas as etapas do ciclo de acontecer, o que impede que uma gravidez ocorra.

Abaixo explicaremos cada fase do ciclo e o que acontece no útero e ovários.

Uma vis?o geral:

  • Menstrua??o: é a descama??o do tecido uterino. Os níveis de estrogênio e progesterona est?o baixos.
  • A fase folicular: o período entre o primeiro dia da menstrua??o e a ovula??o. Estrogênio aumenta e assim o óvulo é preparado para ser liberado.
  • A fase proliferativa: depois da menstrua??o, o tecido uterino se reconstrói.
  • Ovula??o: a libera??o do óvulo do ovário, no meio do ciclo. Estrogênio tem um pico pouco antes, e ent?o abaixa logo depois.
  • A fase lútea: o período entre a ovula??o e antes do come?o da menstrua??o, quando o corpo se prepara para uma possível gravidez. Progesterona é produzida, tem um pico, e ent?o abaixa.
  • A fase secretora: o tecido uterino produz substancias químicas que v?o ou ajudar a dar suporte para uma gravidez inicial ou preparar o tecido para se decompor e descamar se a gravidez n?o ocorrer.
What is the menstrual cycle contenful inside tabs PT@2x

Ato 1: A primeira metade do ciclo

útero: Menstrua??o

Quando: Desde o come?o do sangramento até a hora em que ele termina. O que: Sangue velho e tecido de dentro do útero descama através da vagina.

Cada ciclo menstrual come?a com a menstrua??o (sangramento). A menstrua??o é a saída normal do sangue e do endométrio (tecido do útero) através do colo do útero e da vagina. Uma menstrua??o normal pode durar até 8 dias (1), mas em média dura 5 ou 6 (4).

What is the menstrual cycle contenful inside Cycle uterine PT@2x

Ovários: Fase folicular

Quando: Do come?o da menstrua??o até a ovula??o. O que: Sinais do cérebro informam aos ovários para preparar um óvulo que vai ser liberado.

Durante a menstrua??o, a glandula pituitária ou hipófise (uma pequena área na base do cérebro que produz horm?nios) produz um horm?nio chamado folículo-estimulante (FSH). O FSH informa os ovários para prepararem um óvulo para a ovula??o (libera??o do óvulo do ovário). Ao longo do ciclo menstrual, existem diversos folículos (sacos cheios de fluído contendo os óvulos) em cada ovário e em diferentes estágios de desenvolvimento (5,6).

Mais ou menos na metade da fase folicular (logo quando a menstrua??o está no final) um folículo em um dos ovários fica maior que todos os folículos, com mais ou menos 1 cm (6,7). Esse folículo se torna o folículo dominante, e será preparado para ovular. O folículo dominante produz estrogênio à medida que cresce, e este horm?nio atinge um pico bem antes da ovula??o acontecer (7). Para muitas pessoas, a fase folicular dura 10-22 dias, mas isso pode variar de ciclo para ciclo (4).

útero: Fase Proliferativa

Quando: Do fim da menstrua??o até a ovula??o O que: O útero constrói um tecido interno mais espesso

Enquanto os ovários est?o trabalhando em desenvolver os folículos que contêm os óvulos, o útero está respondendo ao estrogênio produzido pelos folículos, reconstruindo o tecido que foi descamado durante a última menstrua??o. Isso é chamado de fase proliferativa porque o endométrio (tecido do útero) se torna mais grosso, mais espesso. O endométrio é mais fino durante a menstrua??o, e engrossa através dessa fase até a ovula??o ocorrer (9). O útero faz isso para criar um lugar onde um óvulo potencialmente fecundado pode se implantar e crescer (10).

Interlúdio: Ovula??o

Quando: Mais ou menos na metade do ciclo, mas isso pode mudar de ciclo para ciclo. A Ovula??o divide as duas fases do ciclo do ovário (a fase folicular e a fase lútea). O que: Um óvulo é liberado do ovário para as trompas de falópio.

O folículo dominante no ovário produz mais e mais estrogênio à medida que cresce mais. O folículo dominante alcan?a mais ou menos 2 cm – mas pode chegar a 3 cm – no seu maior tamanho antes da ovula??o (6,7). Quando os níveis de estrogênio est?o altos o suficiente, eles avisam o cérebro causando um aumento dramático do horm?nio luteinizante (LH) (11). Esse pico é o que induz a ovula??o (libera??o do óvulo do ovário) ocorrer. A ovula??o acontece geralmente entre 13-15 dias antes do come?o da próxima menstrua??o (12).

What is the menstrual cycle contenful inside Cycle ovarian PT@2x

Ato 2: A segunda metade do ciclo

Ovário: Fase lútea

Quando: Da ovula??o até o come?o da próxima menstrua??o. O que: O saco que continha o óvulo produz estrogênio e progesterona.

Uma vez que a ovula??o ocorre, o folículo que continha o óvulo se transforma em algo chamado de corpus luteum (corpo lúteo) e come?a a produzir progesterona assim como estrogênio (10,13). Os níveis de progesterona têm um pico mais ou menos na metade dessa fase (14). As mudan?as hormonais da fase lútea s?o associadas com os sintomas pré-menstruais comuns que muitas pessoas têm, como mudan?as de humor, dores de cabe?a, acne, incha?o, e sensibilidade nos seios.

Se um óvulo é fecundado, a progesterona do corpo lúteo dá suporte para uma gravidez inicial (15). Se nenhuma fecunda??o ocorre, o corpo lúteo come?a a se desfazer entre 9 e 11 dias depois da ovula??o (10). Isso resulta em uma queda nos níveis de estrogênio e progesterona, o que causa a menstrua??o. A fase lútea dura tipicamente 14 dias, mas entre 9 e 16 dias também é comum (4,12).

What is the menstrual cycle contenful inside cycle PT@2x

útero: Fase secretora

Quando: Da ovula??o até o come?o da próxima menstrua??o. O que: O tecido do útero libera ou secreta substancias químicas que v?o ou ajudar uma gravidez inicial a se fixar se um óvulo foi fecundado, ou ajudar a desfazer o tecido se o óvulo n?o foi fecundado.

Durante essa fase, o endométrio se prepara ou para ajudar na gravidez ou para se desfazer para a menstrua??o. Altos níveis de progesterona fazem com que o endométrio pare de se espessar e comece a se preparar para uma potencial fixa??o do óvulo fecundado. A fase secretora tem esse nome porque o endométrio está secretando (produzindo e liberando) muitos tipos de mensageiros químicos. Os mais notável desses mensageiros s?o as prostaglandinas que s?o secretadas pelas células endometriais e causam mudan?as em outras células próximas.

Duas prostaglandinas em particular chamadas PGF2α e PGE2 fazem com que o músculo uterino se contraia (produzindo cólica). A quantidade dessas prostaglandinas aumentam durante a segunda metade do ciclo e alcan?am seu pico durante a menstrua??o (16,17). As cólicas menstruais causadas por essa prostaglandina ajuda a iniciar a menstrua??o. Se uma gravidez ocorre, a produ??o de prostaglandina é inibida (18) ent?o essas contra??es n?o impactam em uma gravidez inicial.

Se a gravidez n?o ocorre, o corpo lúteo deixa de produzir estrogênio e progesterona. A baixa nos horm?nios, junto com os efeitos da prostaglandina fazem com que os vasos sanguíneos se contraiam e o tecido do endométrio se desfa?a (10).

A menstrua??o come?a, e todo o ciclo se inicia de novo.

Acompanhar os sintomas do seu ciclo menstrual no app Clue pode ajudar você a ter mais controle do seu corpo ao notar padr?es e antecipar mudan?as.

O app também pode ajudar você a identificar o que está fora do normal para que você procure ajuda médica, se necessário. Baixe o Clue app aqui.

Você também pode gostar de ler:

Artigos mais populares

汤姆叔叔-官网