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Ilustra??o: Marta Pucci

Prazer

Masturbar-se durante a menstrua??o

por Clár McWeeney, Former Content Manager at Clue
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*Tradu??o: Juliana Secchi

A masturba??o — tocar-se para obter prazer sexual — é um comportamento normal e pode levar ao orgasmo. Normalmente o primeiro orgasmo de uma pessoa acontece com a masturba??o, portanto essa prática pode ser um ótimo caminho para entender seu corpo e explorar seus desejos. A masturba??o pode ajudar você a se sentir mais confortável para comunicar suas necessidades para a pessoa com quem está fazendo sexo.

Infelizmente, tabus acerca da masturba??o podem condicionar pessoas a se sentirem envergonhadas ao praticá-la. Se n?o estiver causando danos ao seu próprio corpo e ao de outras pessoas, a masturba??o é completamente segura e normal.

Falar sobre o tes?o que acontece antes e durante o período da menstrua??o é ainda mais tabu. A cren?a de que o comportamento sexual deve ser evitado durante a menstrua??o é infundado — n?o há nada de "obsceno" ou perigoso com o sangue menstrual.

Segundo pesquisas, algumas mulheres inclusive relatam o aumento da libido durante suas menstrua??es (1, 2). As endorfinas liberadas pelos orgasmos podem ajudar a aliviar cólicas menstruais — e até o estresse! — para algumas pessoas (3, 4).

Mas se você n?o se sente com disposi??o para atividades sexuais durante sua menstrua??o — ou sempre — isso também está totalmente ok. Veja aqui algumas dicas para masturba??o durante sua menstrua??o:

Lubrificante ajuda.

Tocar, pressionar ou massagear os genitais com seus dedos ou com um objeto como um brinquedo erótico pode ser sexualmente satisfatório e pode levar ao orgasmo. O Fluido de excita??o, algum tipo de lubrificante e/ou o sangue menstrual podem ajudar a tornar a masturba??o uma experiência mais prazerosa. Importante: antes de come?ar, assegure-se de lavar suas m?os e/ou os objetos, para evitar possíveis infec??es vaginais ou uretrais.

Posso me masturbar se estiver usando absorvente ou coletor menstrual?

Você também pode se masturbar se estiver usando um absorvente interno ou coletor menstrual. Usar um lubrificante pode ajudar se houver com atrito ou irrita??o na pele, uma vez que o absorvente interno ou o coletor menstrual podem estar absorvendo os fluidos que facilitariam o processo. Tente estimular diretamente o clitóris, mamilos, e/ou outras partes da vulva. O clitóris é a primeira fonte de prazer sexual no corpo feminino e está localizado sobre o canal vaginal e uretra (5–7).

Estimula??o anal pode trazer sensa??o de prazer também, mas saiba que bactérias no reto podem causar infec??es vaginais e uretrais. Ent?o se você quiser que algo que esteve em seu anus entre na sua vagina, lave primeiro ou coloque um preservativo. Lavar e usar preservativos em brinquedos eróticos s?o boas práticas para prevenir infec??es (e ISTs se, durante o sexo, você estiver dividindo brinquedos com uma pessoa diferente ou que n?o esteja com os exames em dia) (8).

E se eu n?o estiver usando um absorvente interno ou coletor menstrual?

Se você n?o estiver usando um absorvente interno ou coletor menstrual você pode tentar incluir estimula??o vaginal (lembre-se: a vulva é a área externa dos órg?os genitais, enquanto a vagina é especificamente o canal entre o útero e a vulva). Descubra o que funciona para você. Se está inserindo os dedos em sua vagina, você pode manter len?os umedecidos por perto caso tenha que limpar qualquer sangue menstrual.

Previna manchas: se você está sangrando bastante e se preocupa com manchas, tente colocar uma toalha sob seu corpo ou se masturbar no banho. A estimula??o com o chuveirinho ou outro fluxo de água também pode ser prazerosa, mas nunca coloque um jato de água dentro da vagina.

Lavar dentro da vagina com água e sabonete — também conhecido como "ducha" — n?o deve ser feito. Pode alterar o pH vaginal e os níveis das bactérias saudáveis, podendo levar a infec??es (9-11). A vagina é autolimpante.

Há riscos? Se você está se masturbando com outra pessoa (masturba??o mútua) e tocando os genitais de cada um, ainda há um possível risco de gravidez (se a ejacula??o entrar dentro da vagina e você estiver em sua janela de fertilidade) e/ou ISTs (com uma pessoa diferente ou que n?o tenha realizado exames recentemente). No entanto, pesquisas descobriram que a probabilidade de estar dentro da janela de fertilidade nos primeiros dois dias da sua menstrua??o é perto de zero e pode subir para cerca de 2% no quarto dia (12).

Monitore seu apetite sexual regularmente no Clue.

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