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Foto por Franz Grünewald

Como usar o Clue

5 dicas para monitorar seu ciclo menstrual no Clue

A agente de suporte Ilaria partilha a resposta a algumas perguntas mais frequentes

por Ilaria Vilardi, Support Agent; e Jen Bell, Former Writer at Clue
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*Tradu??o: Joana de Sousa

Com o Clue, você pode acompanhar e monitorar o seu ciclo menstrual, identificar padr?es nos sintomas durante diferentes partes do seu ciclo, prever seus futuros sintomas e muito mais.?

Se você já tem utilizado o Clue para acompanhar o seu ciclo por algum tempo, provavelmente já sabe o básico. Mas talvez ainda haja alguns recursos do aplicativo que você ainda n?o conhece.?

A Illaria, da nossa equipe de suporte, compartilha agora as 5 melhores dicas para usar o Clue:?

1. Se você esqueceu de registar a sua menstrua??o, você pode adicionar a informa??o mais tarde?

Se por acidente você esqueceu de registar, ou registou sintomas no dia errado, veja como editar ou eliminar dados no Clue:?

  1. Vá ao calendário.?

  2. Selecione a data com as informa??es que você deseja apagar / editar.?

  3. Role até a categoria relevante.?

  4. Para adicionar algo, basta tocar no bot?o.?

  5. Para apagar algo que você registou anteriormente, toque no bot?o novamente para desativá-lo.?

2. Você pode criar uma conta no Clue para ter uma cópia de seguran?a dos seus dados?

Por que criar uma conta do Clue??

Quando você tem uma conta do Clue e está logado no aplicativo do Clue, seus dados s?o armazenados em seguran?a em nossos servidores localizados na Uni?o Europeia. Você poderá acessar a sua conta novamente em qualquer dispositivo. Isso significa que você pode recuperar facilmente tudo o que rastreou no Clue se tiver um celular novo ou se o seu celular quebrou ou se perdeu.?

Ter uma conta também nos permite calcular previs?es com mais precis?o.?

Sua conta do Clue também permite a você usar Clue Connect, ou ligar o seu anel Fitbit ou Oura com o Clue.?

Você poderá conectar sua conta do Clue com o Facebook, o Google ou seu endere?o de e-mail. Mas isto é apenas para entrar no aplicativo. Nenhum dado que você inserir no Clue será compartilhado com essas plataformas externas.?

Como configurar uma conta do Clue:?

  1. Toque em Conta no Menu do Clue e siga as instru??es. Se quiser, você pode fazer o login com o Facebook, o Google ou seu endere?o de e-mail.?

  2. Você receberá um e-mail para confirmar sua conta. Clique no link no e-mail para verificar e ativar a sua conta.?

  3. Pronto! Sua conta agora está ativa.?

E se eu quiser usar o Clue sem uma conta??

Se você n?o tiver uma conta do Clue, seus dados n?o ser?o automaticamente salvos nos nossos servidores. Isso significa que, se o celular for perdido ou quebrar, você n?o terá mais acesso aos seus dados do Clue.?

Para manter seus dados seguros sem uma conta do Clue, você pode usar o recurso Cópia de Seguran?a para exportar os seus dados e enviá-los por e-mail para si mesmo. Você precisará fazer isso com regularidade para garantir que sua Cópia de Seguran?a permane?a atualizada.?

Uma m?o segurando um celular com o Clue app aberto

Usar o Clue app te ajuda a acompanhar os sintomas do ciclo dia a dia.

Ilustra??o de uma avalia??o cinco estrelas

4.8

mais de 1M avalia??es

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3. Mudou o seu método contraceptivo? Quer mudar o e-mail da sua conta ou adicionar sua data de nascimento??

Veja aqui como editar suas informa??es pessoais no Clue:?

  1. Abra o menu.?

  2. Toque na parte superior da tela, onde ele mostra seu nome e endere?o de e-mail (ou "nenhuma conta", se você n?o tiver uma conta).?

  3. Aqui você poderá editar suas informa??es, incluindo seu nome, e-mail, senha de acesso, data de nascimento, altura, peso e método contraceptivo.?

4. Está com problemas para verificar sua conta do Clue? Veja o que fazer:?

Se você digitou incorretamente o seu endere?o de e-mail ao criar sua conta do Clue, você n?o receberá o e-mail de confirma??o para validar sua conta. Isso significa que você n?o poderá simplesmente usar a fun??o "alterar e-mail" nas configura??es do seu perfil para adicionar o endere?o de e-mail correto.?

Veja o que fazer se você digitou incorretamente o seu e-mail ao criar sua conta ou se simplesmente deseja alterar o endere?o de e-mail associado à sua conta do Clue:?

  1. Efetue logout da conta digitada incorretamente?

  2. Registe uma nova conta com o endere?o de e-mail correto.?

Todos os seus dados ser?o salvos na sua nova conta. Nenhum dado será excluído, desde que você n?o exclua o aplicativo Clue do seu celular durante esse processo. Você pode nos contatar (em português!) em [email protected] para que possamos excluir a conta com o endere?o de e-mail incorretamente digitado.?

5. O Clue pode te lembrar que a menstrua??o atrasou.

Você pode definir um lembrete para te notificar se sua menstrua??o estiver atrasada. O lembrete irá te alertar com base na previs?o original de quando a sua menstrua??o deveria vir.?

Se você quiser ver há quanto tempo já dura o atraso, você pode verificar a dura??o média do seu ciclo no aplicativo. Assim você pode comparar isso com o dia que você está no seu ciclo agora. Por exemplo, se o seu ciclo médio é de 29 dias, sua menstrua??o deverá vir no 30o dia. Se você estiver agora no 31o dia e ainda n?o "desceu" para você, sua menstrua??o estará atrasada em 1 dia.?

Para encontrar as médias do seu ciclo menstrual no Clue:?

  1. Toque no ícone Análise na parte inferior da tela do aplicativo, o segundo da direita para a esquerda.?

  2. Na parte superior da tela, você verá uma aba chamada de “Dura??o típica do ciclo”.?

Por que minha data do ciclo pula para frente?

Se você n?o acompanhar o sangramento porque a menstrua??o chegou em data posterior ao previsto pelo Clue, ent?o o Clue muda sua "data do período" para a frente - na visualiza??o de ciclo e na visualiza??o de calendário. O Clue continuará fazendo isso até você inserir seus dados de sangramento.?

Se você tiver alguma dúvida sobre o uso do Clue, consulte nossa sec??o de Perguntas Frequentes em Suporte ou nos escreva através das mídias sociais (Instagram ou Twitter) ou para [email protected], teremos prazer em lhe ajudar.

Ah, e nós falamos português!

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