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Ilustra??o por Marta Pucci

SOP

Depress?o, ansiedade e a síndrome dos ovários policísticos (SOP)

por Laurie Ray, DNP, Science Writer at Clue
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*Tradu??o: Jade Augusto Gola

Coisas importantes a saber:

  • As pessoas com a síndrome dos ovários policísticos (SOP) s?o 3 vezes mais propensas a sofrer de depress?o e ansiedade do que pessoas sem SOP, e as raz?es para isso ainda n?o s?o claras.
  • Medica??o e outras terapias podem ser úteis para aliviar os sintomas de depress?o e de ansiedade.

Como a síndrome dos ovários policísticos se relaciona com a saúde mental?

A SOP é uma condi??o complexa que impacta muitos aspectos da saúde de uma pessoa, incluindo a saúde mental. As pessoas diagnosticadas com SOP têm 3 vezes mais chances de serem diagnosticadas com ansiedade e depress?o do que as pessoas que n?o tem SOP (1-3). Pessoas com SOP s?o muito mais propensas a relatarem sintomas de ansiedade e depress?o e esses sintomas têm mais chances de serem severos (3-5).

A maioria das pesquisas sobre SOP e saúde mental tem focado em depress?o e ansiedade, mas também há liga??o com aumento do risco de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e de transtornos bipolar e alimentar (3,6).

Por que há liga??o entre a síndrome dos ovários policísticos e saúde mental?

N?o é claro o que causa o aumento do risco de ansiedade e depress?o entre pessoas com SOP. Pode ser devido aos sintomas da SOP ou diferen?as hormonais associadas com a síndrome, ou uma combina??o de fatores que ainda é pouco clara.

Sintomas

A SOP pode causar sintomas como infertilidade e hirsutismo (excesso de pelos faciais e corporais). Algumas pessoas com a síndrome dos ovários policísticos relatam frustra??o e ansiedade sobre a possibilidade de engravidar, sobre o peso, sobre excesso de pelos faciais e corporais, além da falta de controle sobre saúde e corpo (7,8).

Os valores e culturas em que uma pessoa vive impactar?o quais dessas características podem ser mais angustiantes. Essas mesmas características também podem impactar o bem-estar emocional das pessoas com SOP. As pessoas com SOP têm ainda um risco maior de depress?o e ansiedade apesar de idade e peso, de fatores socioecon?micos, dospelos faciais e corporais e de fertilidade (4,5,9,10).

Desequilíbrios hormonais

Pesquisadores têm observado como os desequilíbrios de níveis hormonais na SOP explicam este risco aumentado de ansiedade e depress?o. Algumas pessoas com SOP têm resistência à insulina, o que resulta em níveis maiores de insulina na corrente sanguínea. Um estudo revelou que maior resistência à insulina aumentava o risco de depress?o (11), mas outros estudos n?o viram nenhuma diferen?a (12,13). Outro estudo mostrou que pessoas com maior resistência à insulina reportaram mais sintomas de ansiedade, porém mais pesquisas se fazem necessárias (12).

Os androgênios (um grupo de horm?nios que inclui a testosterona) s?o elevados em muitas pessoas com SOP. Apenas um estudo observou os níveis de testosterona e n?o encontrou efeito em sintomas de depress?o e ansiedade (10). Altos níveis de DHEAs (um tipo de horm?nio andrógeno) podem ser associados ao aumento do risco de depress?o e ansiedade em pessoas com SOP, mas isso só foi descoberto em um estudo e mais pesquisas se fazem necessárias (14).

Substancias químicas no cérebro

Pessoas com a síndrome dos ovários policísticos que sofrem de ansiedade ou depress?o podem ter níveis mais baixos de certos neurotransmissores (substancias químicas que enviam sinais através do cérebro e do sistema nervoso). Neurotransmissores como a serotonina (um tipo de mensageiro químico dentro do sistema nervoso que é associado a sensa??es positivas) têm um papel importante na depress?o e na ansiedade. Um estudo revelou que pessoas com SOP que têm baixos níveis de serotonina e de outros neurotransmissores reportam mais sintomas de depress?o e ansiedade (15).

Quais os tratamentos disponíveis?

Pessoas que têm SOP e se sentem deprimidas ou ansiosas, ou que notam mudan?as no humor, podem falar com médicos(as) sobre possíveis tratamentos. Há muitos tratamentos que podem ajudar contra depress?o e ansiedade.

Mudan?as no estilo de vida

O efeito de dietas e exercícios nos sintomas de depress?o e ansiedade em pessoas com SOP têm sido estudados. Dietas de baixa calorias em combina??o com exercícios n?o parecem melhorar sintomas de ansiedade, e podem melhorar a depress?o apenas a curto prazo (16, 17).

No geral, ter um estilo de vida ativo pode ajudar a melhorar a saúde mental.

Pessoas com SOP que reportaram exercitarem-se regularmente tinham menos sintomas de ansiedade e depress?o (18), e as pessoas que disseram ter feito ao menos 150 minutos de exercícios moderados por semana tinham menos propens?o a terem sentimentos de depress?o (19).

Medicamentos e suplementos

Nenhum estudo foi feito sobre medicamentos antidepressivos e anti-ansiedade para tratar pessoas com síndrome dos ovários policísticos especificamente, mas eles podem ser prescritos da mesma maneira do que para pessoas sem SOP. Medicamentos que ajudam o corpo a utilizar insulina como metformina podem melhorar os sintomas de depress?o em pessoas com SOP (13,20). Metformina pode também ajudar com sintomas de ansiedade (20).

Tomar ?mega-3 de ácidos gordurosos de óleo de peixe apenas, ou em combina??o com vitamina D, pode diminuir os sintomas de depress?o e ansiedade em pessoas com SOP (21,22).

Terapias complementares e alternativas

Pode haver melhora na depress?o e ansiedade de pessoas com SOP que passaram por acupuntura (23) e em pessoas que praticam 30 minutos diários de mindfulness (N. T.: um tipo de terapia meditativa focada na aten??o) (24) Práticas de yoga que incluem poses, relaxamentos guiados, exercícios de respira??o e medita??o podem também melhorar os sintomas de ansiedade em pessoas com SOP (25).

Crescimento dos pelos faciais

Algumas pessoas com SOP podem ter um crescimento dos pelos faciais. Dependendo da cultura em que se vive pode haver constrangimento com isso. Para pessoas com SOP que sofrem com o aumento dos pelos faciais, tratamentos com remo??o de pelos por laser pode melhorar os sintomas de depress?o e ansiedade (26).

Mais pesquisas s?o necessárias para encontrar os melhores tratamentos para depress?o e ansiedade de pessoas com a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

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